编辑导读：怎样才能打破内卷怪圈？华为、比亚迪和大疆等给出了答案：不断学习，突破行业界限，跨行业合作，深化专业能力。这才是我们打破内卷的钥匙。尤其对于个人来说，停止自我消耗，拓展知识面，深入挖掘自己的潜能，才能找
要说近两年最热门的词汇，“内卷”和“躺平”这一对反义词绝对要算入其中。然而，就在近日，网络上又流行开了一个新词，叫做“45°人生”。
所谓“45°人生”，指的是一种介于“内卷”和“躺平”之间的生活状态。最初是很多年轻网友拿来自我调侃的话。他们把人生比作一个90度的直角，向上是奋力一击的追求，拼命内卷，向下是颓废懒散后的妥协，躺平摆烂。
而“45°”则是卡在中间最让人感到尴尬的位置，网友吐槽说：“卷有卷不动，躺又躺不平，摆又摆不烂”。
事实上，内卷现象的产生，它是物质生产高度发达的现代社会的产物，高度的“内卷化”竞争，形成了一个“越努力越卷”的囚笼。
第一，卷不动。“内卷”主要指在现在的工作下需要付出成倍的努力才能得到与原有相等的报酬。当代青年确实面临着许多方面的压力与挑战，疫情导致的经济下行压力，给青年人就业造成了不小的困难。这对于满怀理想的青年而言，无疑是梦想与现实的错位，使得个人失去奋斗的动力与机会。第二，躺不平。“躺平”主要指不想奋斗，始终保持较低的生活欲望，偏向佛系的生活状态。然而面对躺平，大多数人都是心思有过，但真躺还不敢。躺平得了初一，躺平不了十五，工作生活中的困难到头来依然要解决克服。
“要变得优秀就得‘卷’起来，‘躺平’是甘于平庸的表现。我用四年准备简历，所以才能在毕业后顺利找到工作。”“‘卷’不是贬义词，而是努力的代名词。卷不动是因能力不够，躺不平是因不甘心。应该让自己变得更强，再‘卷’起来。”“在企业工作第三年，我对‘内卷’已完全无感。我愿意‘躺平’，但这并不意味着逃避困难。对于自己热爱的事情，她愿意为之“卷”起来；如果发现自己“卷不动又躺不平”时，那就好好过好现在的生活。”“如果是内耗、互相攀比的‘卷’，是没有意义的，容易让人失去自我；积极意义的‘卷’是一种自我激励，朝着自己的目标努力拼搏。”“如果你知道自己想要什么，并为之努力，就不存在‘卷不动’的问题；‘躺不平’是因为心有不甘，努力还不够。所以，认清自己，努力奋斗，人生不要太纠结。”“作为‘85后’职场人，还是更愿意按照自己的喜好去生活和工作，某些方面想‘卷’就‘卷’，例如提升工作硬实力、提升身体素质等；某些方面想‘躺’就‘躺’，例如邀功、搞小团体之类，肯定不会加入。”对这一词汇表示深感认同的小许（化名）说，“45°人生”一词精准定位了她在初入职场这一阶段的心理状态。大学毕业后，她选择了回老家工作，原本是做好了“躺平”的打算，但是现实情况往往是：“你只要想好好完成手头的工作，就必须‘卷’。”江苏省社会科学研究院副研究员赵伟却觉得，“45°人生”本身就是一个伪概念，“因为0-90度中间，有很多可以选择的平衡点，不止是45度。”而且在他看来，“内卷”和“躺平”并非人生持续性的绝对状态，偶尔“内卷”，偶尔“躺平”，左右摇摆可能才是大多数人的生活常态。怎样才能打破内卷怪圈？华为、比亚迪和大疆等给出了答案：不断学习，突破行业界限，跨行业合作，深化专业能力。这才是我们打破内卷的钥匙。尤其对于个人来说，停止自我消耗，拓展知识面，深入挖掘自己的潜能，才能找到真正的出路。1. 开放心态，拥抱变化：我们要保持开放的心态，接受新事物，尝试新的想法和做法。只有勇于接受挑战，我们才能突破自己的舒适区。
2.
学习新知识，提高自己的认知：要不断地学习新知识，提升自己的专业素养，增强自己的综合素质。通过不断的学习，我们可以获得更多的灵感和思路。对于当下技术发展、商业演进保持敏感，比如大数据、网络安全、人工智能等领域和技术，都是作为普通人的我们可以通过学习掌握和应用，从而提升自我的竞争力的。
3. 明确自身定位我们要先明确自身定位，才能知道未来要到哪里去、怎么去。每个人都有属于自己的时区，当我们明确未来前进的方向，找到自己生活的重心，便不会再产生迷茫和焦虑。
4.坚持直面困难，“45°人生”不该成为我们逃避现实的借口，要勇于担负起肩上的重任，根据自身能力与目标制定合理的人生规划并付诸行动。当面对“内卷”时，不要因为别人发光就觉得自己黯淡；当想要“摆烂”时，请遥想历尽千帆后的功成名就和阳光灿烂。我们要积极地面对人生中的起起落落，做自己情绪的主人。
5.拓展多元选择这是一个前所未有的时代，我们面临着一定的挑战，但同时也拥有更多的选择和机遇。当“山重水复疑无路”时，请不要忘记“条条大路通罗马”，不妨让自己多一点选择，给自己多一点机会，努力用斑斓的色彩绘出精彩人生。比如当下的斜杠青年，一专多能的多面手，都是可以让自己更加从容应对外界的变化和挑战，牢牢把握住时代涌现的机遇。
生活不应该被拘于0°到90°的象限，在内卷和躺平中间还有无数种状态，我们的未来也有无数种可能。在自己的空间里，按照自身的节奏，找到自己的人生角度，我们的人生本就不该被“45°”定义。思摩特成立于2009年，至今已有14年的培训经验，世界500强总监级专家授课，学员好评高达99%，产品经理认证通过率高达95%，截止到目前为止，我们已帮助超过20000名项目精英提供认证咨询服务。思摩特致力于为客户提供一流的企业管理培训咨询服务，一直坚持以内训和公开培训为主，强调为客户提供价值和“授之以渔”，注重为企业提供解决问题的思路与方法，深入研究分析不同类型企业培训需求，根据调研结果，为企业量身定做，推出一套针对性强、可操作性强、完善、务实的培训课程包，包括但不限于PMP/ ACP/CISP/NPDP/企业管理体系搭建/企业内训等多种类型的咨询与培训服务。我们从课程设计——师资筛选——教育服务，始终践行“价值培训&实战培训”的教育理念，以及贴心（smile）、睿智（smart）、专业（professional）的服务理念，拒绝教学教条化、理论化、应试化，拒绝一切的舍本逐末导致学习无用。
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